36°YOGA

Teachinglaughing_klein

Vom blutigen Anfänger bis zum zehenspreizenden Yogi sind alle willkommen. Es gibt ein Niveau, an dem alle teilnehmen können und das alle fordert. Die Reihenfolge der Übungen ist relativ starr festgelegt und man kann in jeder Klasse ähnliche Übungen erwarten. Jede Pose wird so erklärt, dass ein jeder sie mitmachen kann, selbst wenn man sich seit gefühlten oder realen 80 Jahren nicht mehr körperlich betätigt hat. Der Körper wird in den 60, 75 und 90 Minuten Klassen ähnlich gefordert und ‚weniger’ Zeit bedeutet nicht gleich ‚weniger’ Bewegung. Die Raumtemperatur beträgt 36°C bei einer Luftfeuchtigkeit von 40-45%.

Trau Dich einfach und probiere es aus!